Balanstraining

Balans is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven. Het verbeteren van je evenwicht en stabiliteit kan helpen om blessures te voorkomen, je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten. Balanstraining omvat een reeks oefeningen en technieken die gericht zijn op het verbeteren van je balans en stabiliteit.

Training - om een betere balans te bereiken - is een methode die heel snel resultaat geeft. Na een paar oefeningen merken je patiënten al voortuitgang op dat vlak. Dat maakt de weg vrij voor andere vormen van revalidatie en herstel. Balanstraining is uitermate geschikt voor het trainen van het evenwicht én de coördinatie. Met het trainen van de balans leer je je patiënten hun spieren beter samen te laten werken en harmonieuzer te bewegen. Met een balanstrainer versterken je patiënten ook de spieren rondom hun knieën en enkels.

Balanstrainer

Bij verschillende soorten balanstraining in de fysiotherapie en revalidatietraining maken therapeuten gebruik van een balanstrainer. Met een balanstrainer verbeter je het evenwicht of balans van je patiënten. Daarnaast vergroten zij tegelijkertijd de stabiliteit van hun romp. Door balanstraining in te zetten voor je patiënten kun je ook zeer gericht bepaalde spiergroepen trainen. Met een balans bal kun je je patiënten staand, zittend of liggend diverse, gerichte balansoefeningen laten uitvoeren.