Pulleys

Pulleys is een vorm van open circuittraining. Binnen deze vorm trainen je patiënten met een koord, een plat touw met gewichten. Dit levert directe - 1 op 1 - of explosieve weestand op. Ook kun je adviseren om meerdere katrollen in te zetten voor een meer geleidelijke weerstand. Deze vorm van trainen is gebaseerd op de MTT (medische training therapie). Je patiënten trainen met een pulley apparaat voornamelijk het bovenlichaam, dus de schouders en de armen. Ook is het mogelijk om met behulp van een pulley fitnessapparaat rotatieoefeningen te doen. Deze zorgen voor een verbeterde core stability.