Circuittraining

Bij circuittraining is het voor je patiënten in één oogopslag duidelijk wat er gebeuren moet. Geen gesleep met zware gewichten, maar compacte apparatuur die weerstand geeft via een oliedrukveer. Deze apparaten zijn in twaalf standen in te stellen. En tevens met een dubbel instelbare weerstand in de heen- en retourbeweging die je patiënt uitvoert. De apparaten die je vaak in een circuit aantreft zijn: leg press, buik- en rugtrainer, de leg curl plus de leg extension, de shoulder press and pull down en de butterfly gecombineerd met de press back. Trainen op deze apparatuur binnen de circuittraining zorgt voor een betere lichaamshouding en voor een snelle spieropbouw. Bovendien geeft het je patiënten de mogelijkheid om de trainingen te volgen in een groepsles. Het sociale aspect hiervan is van groot belang voor de motivatie, het op peil houden van de conditie en het herstel van je patiënten.